【転職】とりあえず3年？？もう遅れているその考え。
今の仕事満足してますか？
別の事をやりたい！他の会社へ行きたい！ブラックでもう嫌…
転職の理由はいろいろありますね。
新卒の人たちはまだやめるのには早すぎるのではないか？など考えてませんか？
私も転職をしました。今回はその転職の考え方についてです。
もう古い、取り敢えず3年の考え。
石の上にも三年。という言葉がある通り、何事も取り敢えず3年続ける事でなにか見えてくる。結果が出てくると思います。
それは全て仕事にも言えることでしょうか？
今の時代、お金を取る事。仕事は何でもあります。仕事をするという気持ちがあればまず就職に困ることはないでしょう。
少しでも違う、合わないと思ったならすぐに行動したほうがいいでしょう。
法律では二週間あれば仕事はやめることが出来ます。
会社の規定で辞表を出してから2ヶ月はやめられないとかは関係ないです。法律＞規定です。
次の仕事に活かせる
次の考えている仕事は、今と業種が同じだからと言う場合、資格や知識を付けてから転職する。これは転職時にも有利になりますし知識があったほうが次の仕事にも馴染めるでしょう。その場合、手当や業務を考えて今の会社で吸収してからやめるか、やめてから次の会社で身につけていくか精査したほうがいいです。
ブラックな場合
給料の面、業務の面、一方でもブラックな場合すぐやめたほうがいいです。
何も得はありません。次の会社で同じ分、同じ時間、働いたほうが得るものは大きいです。
私も転職前は、残業代はつかない、時間は長い、内容は激務、でした。
結局労働者が疑問に思う仕事はどこか法律違反をしているのです。
厚生労働省が掲げたルールの中で仕事をしていれば、労働者がブラック？なんて疑問に持つことは必ずないです。
やめるときは、会社、労基に相談して未払い分等を必ずもらいましょう。
まとめ
今の時代、仕事はスグ就けるから取り敢えず3年の考えは古い。
次の仕事にも活かせる条件や手当なら、身につける事を転職のマイルストーンとする。
ブラックなら迷わずする辞める。辞める時は未払金等を必ずもらう。
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「え？私、遅れてる…？？」今読むべき本がこれ！人生を変える今からする事が書かれている本！
今週のお題「読書の秋」
前回紹介した、「嫌われれる勇気」に引き続きです。
続編の紹介です。それは、「幸せになる勇気」です。
概要
前作『嫌われる勇気』でアドラーの教えを知り、新たな生き方を決意した青年。その彼が3年ぶりに哲人のもとを訪れるました。
アドラーの教えを実践すべく図書館司書を辞めて教師となった彼が語る衝撃の告白。それは「アドラーを捨てるべきか否か」という苦悩でした。アドラー心理学など、教育現場でも現実社会でも通用しない机上の空論だとする彼に、「あなたはアドラーを誤解している」と哲人は語る。
哲人と青年の対話は、教育論に始まり、仕事論、組織論、社会論、人生論へと及び、最後には「真の自立」と「愛」というテーマが浮かび上がる。そして、最後に哲人が説くのは、誰もが幸せに生きるために為すべき「人生最大の選択」についてだった。
ポイント
幸せになる勇気では、人間は悩みを打ち明けるとき「悪いあの人」と「かわいそうな私」という視点で話を展開させると言います。「悪いあの人とかわいそうな私」と視点をやめて「これからどうするか？」という視点で話し合うことが重要。これこそが「自立」への根本的な解決策といいます。
また、褒める。叱る。の賞罰で差別してはいけないということ。叱られることを避け、褒められることを目的とした生き方は、必ずしも「良いことをしよう」というピュアな精神につながりません。賞罰という、恐れや不安の世界から抜けだすには、自分の価値を他者に評価してもらうという依存をやめること。自分を無条件に愛せる「自己受容力」を持つことが必須だとアドラーは述べます。
まとめ
全ては語れないので、触りを少し、、、
この本は教育者である人は是非読んで欲しいです。前作、嫌われる勇気と同様自分自身精神的に成長できるきっかけになると思います。自己啓発本は時々読み返すのがいいと思っています。精神的なサプリメントです。モチベーションが下がったり、頑張れなさそうな時は読んでみて下さい。
staycool!
【モチベMAX！】「え？まだ読んでないの？」今からガラリと意識が変わる自分を高める本！！
今週のお題「読書の秋」
読書の秋です。
普段本を読まない人も、読む人も本を手に取り開いてみましょう。
今日紹介する本は、嫌われる勇気です。
この本の概要は？
一度は聞いたことがあると思います。心理学者アドラーの考えを元に自己啓発をうたった本です。自己啓発という言葉を聞くと顔をそむけたくなるあなた。先入観です。特にこの本は、哲人と青年の二人で会話形式で書かれている本です。淡々と書かれた冷たく難しい文章は一切ありません。一切です。疑問に思った点やあれっと感じた点はすべてこの青年が哲人に質問してくれています。
嫌われる勇気とは？
私たちの人生には、色々な苦しみがやってきます。そのすべての悩みの原因は対人関係だ、とアドラーは言い切ります。他の人から認められたいという承認欲求を充たすため、嫌われないように立ち回る生き方は、不自由極まりないものになるからです。そこでアドラーは、対人関係の問題を解決し、すべての悩みから解放されるには「嫌われる勇気を持ちなさい」ということを教えてくれました。
この本のポイントは？
すべての結果には原因がある。
何をしたからではなく、これからどうするか。
人間のすべての悩みは、全て対人関係によるもの。
優越感の追求と承認欲求。
などなど、、、
書ききれない程のポイントがあります。
この本を読むことで考え方、生き方が変わります。これらが変わる事で人生がいい方向へ変わるきっかけになります。本一冊読むのに皆さんはどのくらいの時間が掛かりますか？どんなに忙しくても一週間あれば読めるはずです。それだけの時間で大きく価値観が変わります。一冊1500円程度です。毎日一時間一週間の自時間と、本の代金1500円を自分への投資としてみて下さい。本当に変わります。無駄のない人生を！
staycool!
【ダーツ初心者必見！】プロが教えるダーツの投げ方。【スローイング編】
ダーツ。
ボードに向かって一定の距離からダーツと呼ばれる矢を投げて点数を競う競技です。
初心者の皆さん、狙ったところにうまく投げれていますか？
上手に投げるフォームを3つのパートに分けて説明します。
今回は、スローイング編です。
出来ていない人はフォームがポイントです。
正解があるわけではないですが、上手い人はフォームが整っています。
そこから、自分流の形になっていくわけです。
じゃあ、どういうスローイングがいいの？
スローイングというのは、いくつかのポイント動作が合わさってワンスローの形になっていあます。一つづつ説明して行きましょう。
ユーミング
ユーミングとは構えのことです。自分のくるぶしと、肘と、目と、ダーツと、ブル（狙い）が全て沿線上にあるようにスタンスします。ユーミングはテイクバックの余裕を取るために肘90度より少し奥へ配置します。
テイクバック
ユーミング時にゆとりを持たしたフライトから顔までの空間をたっぷり使いテイクバックを行います。強く投げようと思いっきり引いてはいけません。力がはいると肘、そして身体がぶれてしまうためです。ボールが壁にあたって跳ね返る様なイメージでリリースを行います。そのため、跳ね返りの力だけでダーツを飛ばします。それだけの力でいいのです。手に持っているダーツを自分の肩にぶつける程度のです。
リリース
テイクバックの力をそのまま跳ね返すだけです。よく言うのが肘を固定する事。というのは間違っています。それは降り下ろしているだけです。肘よりブル（狙い）は上にあります。当然そのまま振り下げるとダーツは下に行き、③に入るのが必然でしょう。いいですか、肘は動かしてもいいのです。テイクバックの反動で跳ね上げるイメージです。力はいりません、余計なところに分散してブレるだけです。だた、ブルへ手を伸ばして下さい。バレルから話す手は同時に放します。おゲサに言えばパーにして下さい。
フォロースルー
ダーツを投げる上で一番重要なのがこれです。ダーツを放した後、ダーツをコントロールするのはフォロースルーです。正確に言えば、フォロースルーの前にフォロースルーは決まっているのです。狙いに向かって指をさすイメージです。ダーツがボードに刺さるまで腕はそのままで。ポイントは肘です。肘は伸ばしきって下さい。伸び切っていないあなたはまだダーツをコントロール出来ていないです。腕を伸ばしきった所を10としましょう。10まで行くつもりで5で放した勢いがダーツに乗るパワーと、腕を振った時に8までしか行かない肘で5で放した勢いがダーツに乗るパワーはイコールにはなりません。足りないパワーでやはりダーツはぶれてしまいます。
まとめ
一直線になるようにユーミング。
跳ね返りを意識したテイクバック。
肘を跳ね上げるリリース。
ナンバーへ伸びた肘でのフォロースルー。
これが出来れば初心者は3ヶ月で上級者の道へ足を踏み入れることが出来ます。
まず、投げ込むことが大事です。これを観たらすぐに投げに行きましょう、
staycool！
「忙しくて紅葉狩りに行けない…」まるでそこに居るかのような紅葉写真！！
今週のお題「紅葉」
紅葉真っ盛りの今日。
四季がある日本に感謝ですね！
え？忙しくて紅葉狩りに行けない！？
そんな人に、まるでそこに居るかの様な紅葉写真をお届けします！🍁
プラスその他の写真も！
まるで、そこにいる。
京都の伏見稲荷大社です。
小さいく可愛らしいデザインの鳥居の上に落ち葉が乗っておつですね。
赤と黒、そして枯れ葉の茶色とのコントラストが、落ち着きますね。
まさに京都の感じ。
紅葉真っ只中。
カラフルな落ち葉が舞う中風を全身で感じながら走るのは最高ですね。
目で見て身体で秋を感じれます。
バイク乗っている方は是非。
紅葉×滝。
…を楽しみに行ったのですが緑が生い茂っていました。
綺麗な水のお陰か、はたまた標高高く寒いせいなのか？
しかし、滝は最高に迫力がありこれまた全身で自然を感じれました。
どうですか？
あなたは、「そこ」にいましたか？
感じれたあなたも、感じれなかったあなたも秋は短いです。
是非、実際の紅葉も観に行ってみてくださいね！
staycool！
【紅葉写真🍁】「こんな景色見たことない…!」紅葉を120％楽しめるスポットも大公開！
今週のお題「紅葉」
さて、来ましたね。
四季がある日本に感謝です。一年で一番カラフルに染まる秋。
そう紅葉の季節です。
私は趣味で写真をやっているので毎週末ワクワクです。
そんな写真のスポットを私の写真と一緒にご紹介します。
カラフルに染まる景色を楽しむ
長野県は高山村にありますこの景色。
ちょうど季節と季節の間の短い時間しか見れないから貴重な一瞬ですよね。
高山には山田温泉があり、温泉に入りながらこの景色が楽しめるのはここだけです。
また、温泉へ向かう道中にはこの景色が一面広がっていて、道を通るだけでも癒やされますね。
是非長野県に来た際には、この景色と温泉を楽しみにあしを運んでみては？
滝と楽しむ
「苗名滝」(なえなたき)です。
この苗名滝ですが、長野県との県境に流れる、落差なんと55mの滝です。
堂々と豪快に水しぶきを上げて、落ち込む様は迫力がありますね。
この滝、「日本の滝百選」に選ばれるほど。
春先は、冬の雪解け水を含むことで水量がまし、より一層見応えがあります。
夏は、周りの自然、緑とこの苗名滝によりひんやりと涼しき落ち着ける納涼スポットになっているそうです。
車で近くまで行くことができ、そこからは15分程川にそって歩く事で滝の直ぐ側まで行くことが出来ます。
遊歩道も整備されており、滝へ行くまでの景色もまた格別。
ここに来た人にしか感じることが出来ないものがあります。
季節の移り変わりを楽しむ
これもまた、紅葉ですね。
暑かった夏が終わり、秋へと移り変わり、そして冬が訪れる。
緑がきれいな葉も朱が入りそして黄色へ変化していきますね。
やがて黄色も抜けて茶色になり落ち葉となっていく。
カラフルできれいな景色もいいですが、落ち葉が舞うこの景色もまた紅葉ならではですね。
スマホを楽しむ？？
この緑の中の自然に無機質なスマホが入ると妙に映えますよね。
意外と好きな組み合わせです。
日常の中に非日常が入るようなあの感覚ですね。
紅葉の他にも自然をメインで写真やっているので是非見て下さい。
緑が変わらない森の中からの紅葉。
それでは、stay cool!
【2020年3月でも可能!】Win10へ無料アップグレード！32bitを64bitにする方法も！
またまた、PCネタです。
2017年ごろにWindows10への無料アップグレードが出来たのをご存知ですか？
そのWindows10への無償アップグレード期間は2017年12月31日で終了と公式発表が
以前からありましたがまだ可能です！！
また、32bitのOSを使っているけど64bitにしたいなと思ったことないですか？
Win10にする際に64bitにする裏技もあるんです。(32bitのままも可能)
Win7からWin10にするメリット！
まず、Win7は2020年でサポートが切れてしまいます。
長年愛されたOSバージョンですが、新しいものに切り替えていきましょう。
セキュリティの面でも7のままでいることは不安です。
さらに、起動が７とでは問題にならないくらい早いです！
32bitから64bitにするメリットは？
まず、32bitOSはPCが認識できるメモリ（RAM）が最大4ギガまでです。
さらに、1つのソフトで使用できるメモリ上限もあり、2ギガまでです。
システムの容量もあるので実質3.6GB程度しがPC上で使えません。
ですが、64bitではその上限はなく、余裕を持ってメモリを使用できる為、
動きが軽くストレスフリーに使えます。また、同じ4GBしか積まない場合でも
32bitと64bitでは処理出来る性能は2倍以上になるので、これもまた動作が軽くなります。
それで、方法は？
流れとしては、
Win7／32bit ⇨ Win10／32bit ⇨ Win10／64bit
です。
これは、ものすごく簡単です。
①まずMicrosoftの公式HPからアップグレードツールをDLする！
Windows 10 のディスク イメージ (ISO ファイル) のダウンロード
現在Windows7/8.1の32bit版を使用しているかたは、32bit用をダウンロードします。
64bitの方は64bit用をダウンロードします。
このPCを今すぐアップグレードするを選択しましょう。
その後はツールの指示に従って進め待ちましょう。
これでWin７からWin１０になりましたね。
おめでとうございます。
さて、32bitの皆さんここからが本番です。
次の一手で、64bitにしましょう。
②64bit版のWin10アップデートデータをDLする！
先程のツール(.exe)を起動します。
先ほどとは別で、他のPC用にインストールメディアを作るを選択します。
その後の画面では、言語を「日本語」、エディションを「Windows10 pro (Home Editionの場合はHome)」、アーキテクチャで「64ビット(x64)」選択して「次へ」をクリックします。
使用するメディアは、ご自身の環境に合わせて、選択して下さい。
そのメディアにデータを入れます。
どちらも８GB以上の空き容量が必要になります。
このとき、メディアは警告なしにフォーマットされますので、ご注意下さい。
③バックアップ後、64bitへ
PCのデータのバックアップを取りましょう。
BKを取り終えましたら、PCの電源を切りましょう。
そして、先程のメディアをPCに入れて起動しますと、、、
バージョンアップの画面が出できますので指示に従い操作して、待ちましょう。
ついに、Windows10／64bitOSの誕生です。
それでは、Windowsライフを楽しんで下さい。
stay cool!
【PC】完全把握！メーカー別BIOS設定について
本日は、BIOSの設定についてです。
SEという仕事柄、PCとは常に一緒にあります。
その中でBIOS設定する機会がありますが、メーカー別でBIOSの入り方って
違うんですよね。
それを纏めたのでお教え致します！
そもそもBIOS（バイオス）って？
BIOSは、「Basic Input/Output System」の略称で
OSの起動や、PCと接続機器間の入出力を制御するPCの根幹となるプログラムのことです。
青い背景に文字のみで構成されています。
その操作はマウスを使わない、キーボードでの操作になります。
が！最近はマウスを使え、可視性、操作性共に向上してユーザビリティが高い
BIOSもあります。
BIOSの起動方法は？
BIOSの起動方法としては、まずPCの電源を入れることでシステムを起動します。
その際にメーカーのロゴが出るタイミングがあります。
そのタイミングで、FunctionKey(ファンクションキー)、
若しくはEnterKey(エンターキー)を押下します。
その対応するキーはメーカーによって異なっていて、
BIOS起動に対応するキーは以下になります。
BIOS呼び出し
・東芝 - F2/F12
・NEC - F12
・富士通 - F12
・DELL - F12
・HP - F9
・Panasonic - F2
キーを押下するタイミングは微妙に違うので、
タイミングが合うまで何回も試す必要がある場合があります。
メーカーがわからない場合は、一番多いF12かEnterを押しておけば大丈夫ですね。
Stay Cool!
リラックスする方法大伝授！イラッとストレスと感じた時の解消法って？？
今週のお題「リラックス」
本日は、リラックスについてです。
皆さんは、ストレスを感じたりイラッとすることってありますか？
ストレス解消や気分転換をしてリラックスをする方法をいくつか上げたいと思います。
そもそもストレスって？
ストレスという言語は、物理学で云う圧力から来ています。
風船に圧力をかけると中の空気は外からの圧力に耐えられず、
行き場を失いついには破裂していまします。
これと同じで、風船を人間に例え、周りからストレスを感じるとそれは行く場を
失いイライラとなって出てきます。
こころや体に影響を及ぼすストレス要因には、以下の3つあります。
「物理的ストレス」暑さや寒さ、騒音や混雑
「化学的ストレス」公害物質、薬物、酸素欠乏・過剰、一酸化炭素
「心理・社会的ストレス」人間関係や仕事上の問題、家庭の問題
主に最後の、心理的社会的ストレスが一番の要因になると思います。
さて、次の項ではそのストレス軽減についてご紹介します。
リラックス法とは？
１、深呼吸する
一息つく。という言葉はその名の通り休憩するといった意味で使用されます。
その通りで、深呼吸することで一息つく事が有効的でしょう。
呼吸と云うものに意識を向けてみましょう。呼吸は生命の基本です。
落ち着いて新しい空気を入れることでストレスは軽減されます。
さらには、ストレスの原因となっているモノ、コトについて考え直してみましょう。
しょうがない、そういうもの、相手が自分であった場合等を考え、
根本から解消することも出来ます。
２、ストレッチする
長い時間でなく、短時間でいいので体をほぐしてみましょう。
軽いランニングやヨガなどでも効果的ですね。体を動かして活性化させることで
ストレスのエネルギーを分散させることが出来ます。
好きな音楽を聞きながら行うとよりgood！
３、音楽を聞く
好きな音楽を聞いてみましょう。
心を落ち着ける為のゆったりした曲、クラシックなどがいいですね。
反対に、ストレスのエネルギーを別の方向に向けるという意味で、
ハードなロックなどテンポの速い曲もいいですね。
兎に角、好きな曲というのが大切です。
ストレス原因から意識を、精神を別のベクトルへ向けるということが重要ですね。
４、お茶を飲む
お茶を飲んで見ましょう。お茶に含まれる成分が気分の高まりを抑えてくれます。
ストレスを感じたらお茶を飲んで一息ついてみるのもいいかもしれませんね。
以上が、直ぐに実施できる、リラックス方でした。
イラッとしたりストレスを感じたらリラックス方を実践してみては？
リラックス＝落ち着くことが大切ですよ。
stay coolです。
クールなままで！落ち着いて！という意味ですが
その変わらずクールで居てねということからまたねと云う意味でも使われています。
それでは皆さん
stay cool !
【海外ドラマ】プリズン・ブレイクって知ってる？シーズン１あらすじ
本日は、海外ドラマプリズン・ブレイクについてです。
最近、現在放送が終わっているシーズン５までをアマゾンプライムで見終わりました。
想像していた以上に面白かったですね。。。
よく言う、「え？人生の半分損しているよ！？」に近いものがありましたね。
おそらく数パーセントには当たるでしょう。それは人それぞれの価値観ですが、、、
さて、本題です。
そのプリズンブレイクの第一シーズンの内容について、
ざっくりストーリーのあらすじを。
「プリズン・ブレイク ファイナル・シーズン」 -(C) 2009 Twentieth Century Fox Home Entertainment LLC. All Rights Reserved.
プリズン・ブレイク シーズン１ あらすじ
ウェントワース・ミラー演じる、本作主人公のマイケル・スコフィールドはIQ200をもつ有能な建築技師でした。以前携わった州立刑務所の設計図を全身にタトゥーとして書き込むシーンから始まります。その後、マイケルは銀行を襲い刑務所へ収監されました。その真意は、副大統領の弟殺しの容疑で逮捕されたマイケルの兄、ドミニク・パーセル演じるリンカーンバローズを助けるためでした。
マイケルは兄貴と再会後、脱獄の準備に取り掛かります。運動の時間にベンチからボルトを一本抜き出し、自作の六角レンチを作成します。この六角の大きさ、抜くボルトもマイケルの計画通りでタトゥーに彫ってありました。はじめの計画は、刑務所の温度のシステムを壊し刑務所内の温度を上げ、囚人達を苛立たせることでした。その結果囚人たちは暴動を起こし、房を壊し看守を殴り、やりたい放題です。その騒ぎに乗じてマイケルと同じ房の相棒、アマウリー・ノラスコ演じるフェルナンド・スクレと協力して房の穴から脱獄のルートを確保しに行きました。しかし、その抜け道をロバート・ネッパー演じるセオドア・バッグウェル通称ティバッグに見つかってしまいます。抜け目がなく何かあると直ぐに人を殺す危険人物のティバッグですがしかたなく仲間にすることに。騒ぎ後、兄貴のリンカーンに面会で息子のLJ(リンカーンジュニア)が親を殺したという濡れぎぬを着せられているという事を知らされます。一方マイケルの脱獄計画の一部であった下水ルートの下水管が修理によって使えなくなってしまいピンチに陥りました。さらに、マイケルは計画を実行している最中に背中にやけどを負い、書き込んだ設計図の一部が見えなくなりました。大事な部分の設計図を失ったマイケルは次の策を考えます。同時期、LJが無実の罪で逮捕。
リンカーンは息子への面会を希望するが、予想とは一変許可がおりました。実はそれは罠で、移送中の彼を乗せた車は、シークレットサービスのケラーマンによって襲われリンカーンは殺されかけました。その窮地を救ってくれたのは謎の男はリンカーンとマイケルの父親でした。かつて裏組織の仕事をしていた親父は組織の重要情報を盗み出し、家族も命を狙われると考えて行方をくらましていました。リンカーンが副大統領の弟殺しという無実の罪で終身刑を言い渡されたのも、組織の情報を盗んだ親父を誘き出す為の罠だったと知ることになります。その後、刑務所に戻されたリンカーンをマイケルは助ける為に脱獄の計画を実行に移すのでありました。
以上、ざっと概要を話しましたがどうですか？
まだ見ていない人は見たくなりましたでしょう！！
海外ドラマの火付け役とも言っていいこの作品。
現在放送終了しているすべてのシーズンすべて文句の付けようがない面白さですが、
やはり物語の始まりのシーズン１はダントツで面白いですね。
海外は映画並みにドラマに金をかけるので日本のドラマや映画とは
比較にならないクオリティですね。
一気に10話ぐらい見れてしまうこのプリズン・ブレイク シーズン1は
24話で構成されていて、アマゾンプライム等で視聴可能となっています。
本当に時間泥棒のプリズン・ブレイク。ぜひ見てみてください！！！
stay cool!
